Funktionsgymnastik:
Montag 17.00 h – 17.30 h
Dienstag 8.30 h – 9.00 Uhr und 9.30 h – 10.00 h
Mittwoch 9.30 h – 10.00 h und 18.00 h – 18.30 h
Donnerstag 17.00h – 17.30 h

Rehasport:
Dienstag 11.00 h – 11.45 h und 16.50 h – 17.35 h

Präventionskurse:
Rückenfit, §20 Kurs: 10 x 60 Minuten (10 Wochen jeweils 1 Stunde)

*Rückenschule KddR, §20 Kurs: 10 x 60 Minuten (10 Wochen jeweils 1 Stunde)

In der Gruppe lernen Sie mit anderen, was einen gesunden Rücken ausmacht und was man alles im Alltag dafür tun kann.
10 Einheiten mit Information, praktischen Übungen und natürlich jeder Menge Spaß haben wir für Sie vorbereitet.

*Autogenes Training, §20 Kurs: 8 x 60 Minuten

Rückenfit in Kooperation mit der AOK
8 X Grundkurs: Mittwochs ab 08.05.2019 von 17.00 h bis 18.00 h
8 X Aufbaukurs: Mittwochs ab 08.05.2019 von 18.00 h bis 19.00 h

Diese Kurse stehen ausschließlich AOK-Versicherten offen. Bitte melden Sie sich bei Ihrer AOK für einen der Kurse an.

mit * gekennzeichneten Angebote werden nach Absprache mit Ihrer jeweiligen Gesundheitskasse teilweise übernommen

  • Fit in 35 Minuten mit unserem neuen Milonzirkel. Ihr Milon Q Training für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität.

Bitte rufen Sie uns für weitere Infos an

Durch die Zusammenarbeit mit der DAK Gesundheit haben wir tolle Neuigkeiten. Sie möchten an einem von diesen Kursen teilnehmen?

  • Rückenenfit statt 150,-€ nur 10,-€
  • Autogenes Training statt 150,- € nur 10,-€

Kein Problem! Die DAK Gesundheit übernimmt für Ihre Kunden und Neukunden die Kursgebühren.

Wir finden super, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit tun – und darum unterstützen wir und die DAK Gesundheit Sie dabei!

Haben Sie noch Fragen? Wir vom TPZ helfen Ihnen gerne weiter.

  • Rehasport

Der Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit dem Ziel,

die med. Behandlung mit Hilfe von körperlicher Bewegung zu fördern und zu ergänzen. Es bietet Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel, Sport und Spaß Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern.

Unser Angebot findet in Kleingruppen mit ausgebildeten Rehasportleitern (Physiotherapeuten) statt.

Präventionskurse § 20

  • Rückenfit

Gruppenangebot mit Funktionsgymnastik, sowie Eigenübungenfür Zuhause

  • Autogenes Training

Die erfolgreiche Entspannungstechnik findet Anwendung in folgenden Bereichen:

Stressreduktion

Angstreduktion ( z.B. Prüfungsangst)

Schlafstörungen

Schmerzlinderung

Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit

Burnout

Die Kurse finden in Kleingruppen statt und dauern je 60 min.

  • Rückenfit in Kooperation mit der AOK

8 X Rückenfit Grundkurs:

17.00 – 18.00 Uhr

8 X Rückenfit Aufbaukurs:

18.00 – 19.00 Uhr

Die Kurse stehen ausschl. AOK Mitgliedern offen.

Die Anmeldung erfolgt über die AOK. Bitte melden Sie sich dort an.

Ab sofort ist es möglich, bei uns ihr Gesundheitsticket einzulösen. Dieses erhalten Sie durch Ihren Arbeitgeber und haben so die Möglichkeit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Fragen Sie uns einfach für nähere Informationen!